Tuairisgeul goirid:
Tha Pouch Flat Ròn Trì Taobh, Pouch Flat Edge Round, Baraille agus Baraille Plastaig rim faighinn.
| Fiosrachadh Bunaiteach | |
| Ainm toraidh | Pùdar Creatine |
| Ìre | Ìre bìdh |
| Coltas | Pùdar Tha Pouch Flat Ròn Trì Taobh, Pouch Flat Edge Round, Baraille agus Baraille Plastaig rim faighinn. |
| Sgeilp beatha | 2 bhliadhna, le ùmhlachd do staid stòr |
| pacadh | Mar riatanasan luchd-ceannach |
| Staid | Glèidh ann an soithichean teann, air an dìon bho sholas. |
Tuairisgeul
Is e searbhag organach anns a bheil nitrigin a th’ ann an Creatine a lorgar gu nàdarra ann an cnàimh-droma agus a chuidicheas le bhith a’ toirt lùth dha na fèithean agus na ceallan neoni.
Tha Creatine na derivative amino-aigéid air a thoirt gu buil gu nàdarra ann am bodhaig an duine. Faodaidh e neart fèithe àrdachadh gu luath, ath-bheothachadh sgìth a luathachadh, agus cumhachd spreadhaidh a leasachadh. Mar as motha de creatine a tha air a stòradh sa bhodhaig, is ann as motha a bhios an neart agus an comas lùth-chleasachd.
Chan urrainn dha a-mhàin lùth a thoirt seachad gu sgiobalta (tha a h-uile gnìomh de chorp an duine an urra ri ATP, adenosine triphosphate, gus lùth a thoirt seachad, ach tha an ìre de ATP a tha air a stòradh ann am bodhaig an duine glè bheag. Rè eacarsaich, bidh ATP air a chleachdadh gu sgiobalta. ùine, faodaidh creatine ATP ath-shuidheachadh gu sgiobalta gus lùth a thoirt seachad). Faodaidh e cuideachd neart àrdachadh, fèithean fhàs, agus luathachadh ath-bheothachadh sgìth. Mar as motha de creatine a tha air a stòradh ann am bodhaig an duine, is ann as iomchaidh a bhios an solar lùtha, is ann as luaithe a thig e air ais bho sgìths, agus mar as làidire a bhios lùth eacarsaich.
Gnìomh
Le bhith a’ cur ri creatine faodaidh sinn ar cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh phosphogen, agus faodaidh cur-ris phosphogen ar cuideachadh le bhith ag ath-lìonadh ATP, mar sin a’ leasachadh ar coileanadh eacarsaich agus ag adhartachadh ar comas air eacarsaich àrd-dian a chumail suas.
Le bhith a’ cur ri creatine faodaidh e meud fèithe àrdachadh, neart, coileanadh lùth-chleasachd, agus casg a chuir air milleadh fèithean.
A bharrachd air an sin, tha e a’ toirt seachad mòran bhuannachdan slàinte, leithid casg air galairean eanchainn. Chaidh Creatine a mheasadh mar àidseant teirpeach a dh’ fhaodadh a bhith ann airson grunn shuidheachaidhean meidigeach leithid galar Alzheimer agus Galar Pharkinson leis gu bheil creatine ceangailte gu dlùth ri mòran shlighean metabolach. Tha luchd-rannsachaidh a tha iomchaidh gu meidigeach air a bhith a’ sgrùdadh na buaidhean teirpeach a dh’ fhaodadh a bhith aig stuthan creatine ann an grunn àireamhan euslaintich.
Iarrtasan
1 Buidhnean eacarsaich àrd-dian;
2 Sluagh air chall
