Tuairisgeul airsonbhiotamain D3 (cholecalciferol)
Tha vitimín D3, ris an canar cuideachd cholecalciferol, na stuth a bharrachd a chuidicheas do bhodhaig gus calcium a ghabhail a-steach. Mar as trice bidh e air a chleachdadh airson làimhseachadh dhaoine aig a bheil easbhaidh vitimín D no eas-òrdugh co-cheangailte, leithid rickets no osteomalacia.
Buannachdan Slàinte abhiotamain D3 (cholecalciferol)
Tha beagan bhuannachdan slàinte aig vitimín D3 (cholecalciferol), a’ toirt a-steach cuideachadh leis a’ bhodhaig calcium a ghabhail a-steach. Ann am biadhan leithid iasg, grùthan feòil, uighean, agus càise tha vitimín D3 gu nàdarrach. Faodaidh e cuideachd a bhith air a thoirt a-mach sa chraiceann às deidh a bhith fosgailte do rèididheachd UV bhon ghrèin.
Tha cruthan leasachail de bhiotamain D3 rim faighinn cuideachd agus faodar an cleachdadh airson slàinte san fharsaingeachd, a bharrachd air a bhith a’ làimhseachadh no a’ casg easbhaidh bhiotamain D.
Tha Vitamín D3 mar aon de dhà sheòrsa de bhiotamain D. Tha e eadar-dhealaichte bho bhiotamain D2 (ergocalciferol) anns an structar agus na stòran aige.
Tha an artaigil a’ mìneachadh dè a bhios stuthan cur-ris vitimín D a’ dèanamh agus na buannachdan / eas-bhuannachdan a tha aig vitimín D3 gu sònraichte. Tha e cuideachd ag ainmeachadh stòran cudromach eile de bhiotamain D3.
CarsonWe Tha feum air bhiotamain D3
Tha vitimín D3 na bhiotamain a tha soluiteach ann an geir (a’ ciallachadh fear a tha air a bhriseadh sìos le geir is ola anns a’ chnàimh). Tha e air ainmeachadh gu cumanta mar an “vitimín grèine grèine” oir faodar an seòrsa D3 a thoirt a-mach gu nàdarra anns a ’bhodhaig às deidh dha a bhith fosgailte don ghrèin.
Tha mòran dhleastanasan aig vitimín D3 anns a 'bhodhaig, agus am measg sin tha:
- Fàs cnàimh
- Ath-dhealbhadh cnàimh
- Riaghladh giorrachadh fèithean
- Tionndadh glùcois fala (siùcar) gu lùth
- Mura faigh thu vitimín D gu leòr faodaidh grunn dhraghan slàinte adhbhrachadh, nam measg: 1
- Tha dàil air fàs ann an clann
- Rickets ann an kidds
- Osteomalacia (call mèinnirean cnàimh) ann an inbhich agus òigearan
- Osteoporosis (cnàmhan tana, tana) ann an inbhich
Ùine puist: Samhain-30-2023