Tuairisgeul goirid:
Tha Round, Oval, Oblong, Triangle, Diamond agus cuid de chumaidhean sònraichte rim faighinn.
| Fiosrachadh Bunaiteach | |
| Ainm toraidh | Clàr Spirulina |
| Ainmean eile | Clàr Spirulina organach, Tablet Spirulina + Se, msaa. |
| Ìre | Ìre bìdh |
| Coltas | Mar riatanasan luchd-ceannach Tha Round, Oval, Oblong, Triangle, Diamond agus cuid de chumaidhean sònraichte rim faighinn. |
| Sgeilp beatha | 2-3 bliadhna, le ùmhlachd do staid stòr |
| pacadh | Bulk, botail, pacaidean blister no riatanasan luchd-ceannach |
| Staid | Glèidh ann an soithichean teann, air an dìon bho sholas. |
Tuairisgeul
Tha Spirulina na lìonanaich ghorm-uaine bhon genus Arthrospira.
Tha grunn mathachadh ann: vitamain solubhail geir (A, E, agus K), searbhagan geir (DHA, EPA), beta-carotene, agus mèinnirean. Tha e cuideachd na stòras pròtain, ach chan eil ìrean àrd gu leòr ann de chuid de na h-amino-aigéid a dh'fheumas do bhodhaig obrachadh aig a' char as fheàrr. Leis gu bheil spirulina a 'tighinn bho lobhag (cyanobacteria), faodar a mheas mar stòras pròtain airson vegans.
Tha e cuideachd cudromach a bhith mothachail gu bheil am B12 ann an spirulina ann an cruth eadar-dhealaichte mar "pseudovitamin B12" seach an seòrsa a ghabhas gabhail ris mar as trice leis a 'bhodhaig agad. Is dòcha gum feum thu coimhead ann an àite eile airson na feumalachdan B12 agad, gu h-àraid ma leanas tu vegetarian no vegan dòigh ithe, a dh’fhaodas a bhith ìosal ann am B12. Tha ìrean B12 nas ìsle cuideachd rim faighinn ann an inbhich nas sine na 60. Agus carson a tha B12 cudromach? Leis gu bheil feum aig do bhodhaig air B12 gus ceallan fala dearga a dhèanamh. Agus tha e cuideachd deatamach airson leasachadh eanchainn agus ceallan neoni. Mura faigh thu B12 gu leòr faodaidh sin sgìths, call cuimhne, trom-inntinn, agus eadhon diofar sheòrsaichean anemia adhbhrachadh.
Tàthchuid(ean): Phycocyanins, aigéid shailleil, pròtain, vitamain, mèinnirean
Gnìomh
Buannachdan Slàinte a dh’ fhaodadh a bhith aig Spirulina
Tha Spirulina na stòr mathachaidh làidir. Tha pròtain cumhachdach stèidhichte air planntrais ris an canar phycocyanin. Tha rannsachadh a 'sealltainn gum faodadh feartan antioxidant, faochadh pian, anti-inflammatory, agus dìon eanchainn a bhith aig seo.
Tha an antioxidant seo agus beathachadh eile ann an spirulina ceangailte ri grunn bhuannachdan slàinte:
Feartan an-aghaidh aillse
Tha mòran de antioxidants ann an spirulina a 'toirt buaidh anti-inflammatory anns a' bhodhaig. Bidh sèid leantainneach a’ cur ri aillse agus galairean eile.
Thathas air faighinn a-mach gu bheil Phycocyanin - am planntrais a bheir an dath gorm-uaine dha spirulina - chan ann a-mhàin a’ lughdachadh sèid sa bhodhaig, ach cuideachd a’ cur bacadh air fàs tumhair agus a’ marbhadh cheallan aillse. Thathas a’ sgrùdadh a’ phròtain a tha a’ neartachadh dìon airson a chomas ann an làimhseachadh aillse.
Slàinte Cridhe
Tha rannsachadh air faighinn a-mach gum faod am pròtain ann an spirulina lùghdachadh a dhèanamh air a 'bhodhaig a tha a' gabhail a-steach cholesterol, a 'lùghdachadh ìrean colaistéarol. Cuidichidh seo le bhith a’ cumail na h-artaigilean agad soilleir, a’ lughdachadh cuideam air do chridhe a dh’ fhaodadh tinneas cridhe agus clots fala adhbhrachadh le stròc.
Bidh a phròtain cuideachd a 'lùghdachadh ìrean triglyceride. Is iad sin geir anns an fhuil agad a chuireas ri cruadhachadh artaireachd, a’ meudachadh cunnart tinneas cridhe, tinneas an t-siùcair, agus pancreatitis.
Bidh Spirulina a 'meudachadh cinneasachadh nitric oxide anns a' bhodhaig agad cuideachd, a chuidicheas na soithichean fuil agad gus fois a ghabhail. Tha sgrùdaidhean a 'sealltainn gum faod seo do chuideam-fala a lùghdachadh, a' lùghdachadh do chunnart tinneas cridhe.
Faochadh aileirdsidh
Faodaidh a 'bhuaidh anti-inflammatory a dh' adhbhraicheas antioxidants spirulina daoine a chuideachadh le alergidhean air adhbhrachadh le poilean, falt ainmhidhean agus duslach. Lorg aon sgrùdadh gu robh comharraidhean leithid dùmhlachd, sreothartaich, agus tachas fhèin air an lughdachadh gu mòr ann an com-pàirtichean, a’ moladh gum faodadh spirulina a bhith na dheagh roghainn eile an àite cungaidhean aileirdsidh.
Taic siostam dìon
Tha Spirulina beairteach ann an raon de bhiotamain agus mèinnirean a tha riatanach airson siostam dìon fallain a chumail suas, leithid vitamain E, C, agus B6. Lorg rannsachadh gu bheil spirulina cuideachd a’ neartachadh cinneasachadh cheallan fala geal agus antibodies a bhios a’ sabaid bhìorasan agus bacteria nad bhodhaig.
Tha sgrùdaidhean obair-lann a 'sealltainn gum faod spirulina sabaid herpes, cnatan mòr, agus HIV - ged a tha feum air tòrr a bharrachd rannsachaidh gus na buaidhean sin ann an daoine a dhearbhadh.
Faodaidh e Slàinte Sùil is Beòil a chumail suas
Tha Spirulina air a chuimseachadh le zeaxanthin, dath planntrais a dh’ fhaodadh an cunnart bho cataracts agus call lèirsinn co-cheangailte ri aois a lughdachadh.
Faodaidh na feartan antibacterial aige cuideachd cuideachadh le bhith ag adhartachadh deagh shlàinte beòil. Lorg aon sgrùdadh gun do lughdaich beul-beul leasaichte spirulina clàr fiaclaireachd agus an cunnart bho gingivitis ann an com-pàirtichean. Sheall sgrùdadh eile gun lughdaich e an cunnart aillse beòil ann an daoine a bhios a’ cagnadh tombaca.
Iarrtasan
1. Airson cuid de dhaoine le beathachadh neo-chothromach anns a 'bhodhaig no an fheadhainn a tha a' cleachdadh tòrr lùth corporra agus inntinneil, thathar a 'moladh tomhas iomchaidh de bhùird spirulina ithe.
2. Cuid de dhaoine aig a bheil comharraidhean leithid anemia agus insomnia ri linn cleachdadh fad-ùine air cuid de dhrogaichean no chemotherapy.
3. Thathas a' moladh do chuid de dhaoine le droch shiostam cnàmhaidh agus cnàmhadh slaodach an ìre iomchaidh de chlàran spirulina ithe, agus tha buaidh shònraichte aig cuid de na grìtheidean a tha ann air an t-siostam cnàmhaidh.
4. Daoine a tha ag obair ann an àrainneachd le dìth ocsaidean agus daoine le lipidean fuil àrd agus cholesterol;
5. Daoine le tumors agus tinneas an t-siùcair;
6. Daoine a bhios tric ag ithe biadh friogais no biadh mara.
