Fiosrachadh Bunaiteach | |
Ainm toraidh | Deoch Fibre Dietary |
Ìre | Ìre bìdh |
Coltas | Liquid, air a chomharrachadh mar riatanasan luchd-ceannach |
Sgeilp beatha | 1-2bliadhnaichean, le ùmhlachd do staid stòr |
pacadh | Botal lionn beòil, botail, Drops and Pouch. |
Staid | Glèidh ann an soithichean teann, teòthachd ìosal agus dìon bho sholas. |
Tuairisgeul
Is e polysaccharide a th’ ann am freumhag daitheadach nach gabh a chnàmh no a ghabhail a-steach leis a’ chùrsa gastrointestinal no lùth a thoirt gu buil. Mar sin, bha e uaireigin air a mheas mar "stuth neo-beathachaidh" agus cha d 'fhuair e aire gu leòr airson ùine mhòr.
Ach, le leasachadh domhainn air beathachadh agus saidheansan co-cheangailte, tha daoine air faighinn a-mach mean air mhean gu bheil àite fìor chudromach aig snàithleach daithead. Mar a bhios cothlamadh daitheadan a’ fàs nas ionnsaichte an-diugh, tha snàithleach daithead air a bhith na adhbhar dragh do luchd-acadaimigeach agus don mhòr-shluagh, còmhla ri sia roinnean traidiseanta de bheathachadh (pròtain, geir, gualaisg, vitamain, mèinnirean agus uisge).
Gnìomh
Faodar fiber daithead a roinn ann an dà phrìomh sheòrsa a rèir a bheil e solubhail ann an uisge:
Fibre daithead = snàithleach daithead soluble + snàithleach daithead do-sheasmhach, “soluble and insoluble, le buaidhean eadar-dhealaichte”.
Bidh deochan sa mhòr-chuid a’ cur fiber daithead soluble.
Tha snàithleach soluble eadar-fhighte le gualaisg mar stalc anns an t-slighe gastrointestinal agus a ’cur dàil air a bhith a’ gabhail a-steach an fheadhainn mu dheireadh, agus mar sin faodaidh e siùcar fala postprandial a lughdachadh;
Ma thèid an snàithleach biathaidh solubhail gu h-àrd agus an snàithleach biathaidh solubhail a chur còmhla, faodar buaidhean snàithleach daithead a liostadh ann an liosta fhada:
(1) Buaidhean an-aghaidh a’ bhuineach, leithid gomaichean agus pectins;
(2) Cuir casg air cansean sònraichte, leithid aillse caolan;
(3) Dèiligeadh ri constipation;
(4) Detoxification;
(5) Bacadh agus làimhseachadh galair diverticular caolan;
(6) Làimhseachadh cholelithiasis;
(7) Lùghdaich cholesterol fala agus triglycerides;
(8) Cuideam smachd, msaa;
(9) Lùghdaich siùcar fala ann an euslaintich inbheach le tinneas an t-siùcair.
Iarrtasan
1. Luchd-gràidh bìdh le feumalachdan stiùireadh cuideam;
2. Bidh daoine a tha sedentary agus gu tric ag ithe biadh geire;
3. Daoine le cuing;
4. Daoine le mì-chofhurtachd gastrointestinal.